Técnica poderosa para estudiar… Descúbrela!

Cuando todavía estaba en la secundaria, recuerdo que la profesora de historia, en cada clase nos daba un trabajo practico muy intenso que consistía en leer del manual o libro de historia que teníamos en ese momento, un capítulo referido a algún tema y contestar las preguntas que ella nos dictaba sobre ese tema en cuestión, pero antes de contestarlas, teníamos como consignas, primero subrayar las ideas  principales, después hacer un resumen y por ultimo hacer un grafico. En ese momento, la tarea era tan tediosa para mí que a veces pedía ayuda a un familiar. Pero a medida que pasaba el tiempo, me fui dando cuenta que cada vez se me hacia mas fácil realizar estos trabajos y los hacía en menos tiempo lo cual me genero un sentimiento enorme de felicidad al ver como había progresado mi poder de comprensión de lectura.
Yo no me daba cuenta, pero a medida que realizaba cada trabajo practico que me imponía esta gran profesora, estaba formando un buen HABITO DE ESTUDIO. Al tener la obligación de hacer un resumen de cada texto que leía, fui formando un gran habito que con el tiempo me facilito el estudio de una manera exponencial. El hecho de leer un texto para subrayar las ideas principales, y luego volverlo a leer para realizar un resumen y luego LEER EL RESUMEN para realizar un grafico de árbol, provocaba en mi una concentración y enfoque muy superiores! Y por tal motivo, los conocimientos quedaban estampados en mi mente una vez finalizado el trabajo práctico, y a la hora del examen, solo me bastaba repasar para refrescar mis recuerdos y ya estaba listo para rendir.
Hoy en día, agradezco a esta profesora por haber creado en mi un habito invaluable, un habito que literalmente TRIPLICA MI PODER DE CONCENTRACIÓN EN LA LECTURA. Ya no me resulta difícil hacer un resumen porque ya he adquirido el hábito.
Quiero que tomes conciencia de la importancia que tienes los buenos hábitos de estudio y como influyen en tu éxito. A partir de allí, pude desarrollar una TÉCNICA que me ha dado muchos resultados para instalar los conocimientos en mi cabeza y quiero compartirla contigo porque realmente quiero sacarte del pozo en el que te encuentras y prometo darte mi 120% para ayudarte a que definitivamente alcances tu meta.
Esta técnica de estudio consiste en ESTUDIAR DE UN RESUMEN HECHO POR TI MISMO. Esta técnica me ha servido a lo largo de los años exitosamente. Con esta técnica podía estudiar mas rápidamente y más concentrado, aprovechando bien el tiempo, lo más valioso que una persona puede tener. Así que te voy a decir a continuación que es lo que debes hacer específicamente:

1. Vas a leer rápidamente todo lo que tienes que estudiar. Esto es para darte una idea de lo que se viene y tener activada tu mente para incorporar los conocimientos.
2. Luego vas a empezar nuevamente la lectura pero más detenidamente, vas a tomar una hoja en blanco y una lapicera y vas a escribir de puño y letra un resumen de cada párrafo. Es decir, que al terminar de leer un párrafo, vas a transcribir a tu hoja en blanco, una parte reducida del texto o puedes explicarlo con tus propias palabras, pero lo más importante es que leas detenidamente el párrafo y vayas haciendo este resumen tu mismo, párrafo por párrafo hasta terminar. Este punto es el que quizás te lleve bastante tiempo pero el resultado es excelente!
3. Luego olvídate del libro y solo lee del resumen que acabas de escribir tu mismo y cada vez que vayas a estudiar, lees del mismo resumen, una y otra vez. Leer de tu propio resumen va a triplicar tu comprensión y entendimiento por lo tanto vas a optimizar el tiempo de estudio.

Esto es realmente importantísimo, si realmente estas comprometido con tus estudios, permíteme ayudarte con mis consejos. Todo lo que te digo en estos artículos es porque yo mismo lo pude comprobar.
Considero que este articulo contiene información de calidad y de alto valor porque mi objetivo es que realmente DOMINES TU ESTUDIO. Todos tenemos derecho a conocer de las experiencias de los demás y conocer las mejores técnicas para el éxito con los estudios así que quiero empujarte a TOMAR ACCIÓN!!! TOMA ACCIÓN!! Porque si no lo haces no triunfaras! El éxito es una DECISIÓN! TÓMALA YA!! Actúa hoy, mañana será demasiado tarde.
Una cosa más, quiero que me dejes un comentario sobre este articulo y también quiero que me cuentes cuáles son tus problemas a la hora de estudiar, recuerda que estoy comprometido al 120% con tu éxito en tu estudio así que si tienes alguna duda, solo déjame un comentario en la parte de abajo y pregúntame, YO personalmente estaré contestando tus inquietudes.
Gracias.

Comer sano: otra herramienta del éxito con los estudios.

En este articulo vas a aprender la importancia de comer alimentos nutritivos para el cerebro y te voy a dar algunos consejos muy poderosos para que le metas a tu organismo todo lo que necesita para tener un cuerpo sano y por sobre todo para que tu mente sea una maquina neuronal que devore los libros y te haga ser un alumno eficiente. El cerebro humano es el órgano mas perfecto y extraordinario que se haya creado y por lo tanto requiere de una buena alimentación para aumentar exponencialmente sus capacidades. ARRANQUEMOS!
¿Porque hay personas extremadamente inteligentes? ¿Porque lo millonarios son cada vez más ricos? ¿Porque las personas de éxito son una maquina de generar ideas? ¿Porque hay gente capaz de leer a una velocidad incomparable y comprender el 100% de lo leído?
Todas estas preguntas tienen una sola respuesta: “estas personas conocen los buenos hábitos alimenticios para tener más lucidez y capacidad mental”, entre otros hábitos por supuesto.
El cerebro es un órgano que trabaja constantemente y como tú eres un estudiante, el cerebro trabaja aun más porque lo ejercitas y lo exiges para incorporar conocimientos. Esa ejercitación de tu cerebro requiere una dosis extra de toda la energía necesaria para que funcione como una maquina eficiente. Esta comprobado científicamente que el 30% de lo que te comes va para el cerebro, los nutrientes del 30% de la comida diaria es consumida por el cerebro en una persona común y corriente que no estudia. Pero como tú eres un estudiante, tu cerebro CONSUME EL 50% DE LO QUE TE COMES! Así que mira si no es importante el tema de la nutrición para tu éxito con los estudios. El cerebro trabaja mucho más, así que necesita toda esa energía.
Si tú tienes una dieta equilibrada con los nutrientes que tu mente necesita, serás mas despierto y tendrás mayor rapidez mental, mayor concentración, mayor memoria y rendimiento en general. Así que sigue estos consejos:

1. Tienes que desayunar si o si: recuerda que al despertar por las mañanas, tu cuerpo ya pasó entre 10 y 12 horas sin comer. Debes meterle energía a tu cuerpo, si no lo haces, tu rendimiento durante la mañana será pésimo y te vas a sentir mareado y decaído. Un buen desayuno es la clave para comenzar bien el día. ¿Qué debo desayunar? Tu desayuno tiene que contener  lácteos en general, como ser leche, queso yogurt etc.; cereales y pan, en combinación con los lácteos aportan grandes cantidades de proteínas, calcio, hierro y zinc, fundamentales para tu rendimiento; frutas, como ser los cítricos, la banana y la manzana, esto aporta buen funcionamiento para tu sistema digestivo.
2. Por la tarde cuando te sientes a estudiar, no consumas comidas rápidas con grasa, ni golosinas o chocolate, estos alimentos te volverán mas lento! Trata de comer pan con queso, una fruta o nueces, toma yogurt. Esto te dará energía y no te volverás pesado y desganado.
3. Si bien el consumo de bebidas estimulantes como el café o el te mantienen la mente despierta, provocan una CONCENTRACIÓN POBRE, así que recuerda evitar estos tipos de infusiones. El agua mineral es la mejor opción para mantener tu concentración al 100%.
4. No te dejes vencer por la ansiedad en épocas de exámenes. Esto trae consecuencias  negativas para tu rendimiento, trata de llevar un control de lo que comes, no comas a cualquier horario, debes estar organizado. Si dejas que tus ansiedades te ganen, podrías tener problemas alimenticios y de salud en el futuro.
5. Tu cerebro necesita fito nutrientes, las verduras son una fuente importante de nutrientes para tu cerebro. Come mucho brócoli, repollitos de Bruselas, acelga, alcachofas, apio, perejil, repollo, espinacas, todas las verduras de hoja verde en general. También debes consumir legumbres como los garbanzos y las lentejas. Incorpora a tu dieta el pescado, carne de aves, huevos, almendras, maní, nueces. Todos estos alimentos contienen grandes cantidades de fosforo, selenio, vitamina E y zinc, necesarios para tu buen rendimiento en en general.

Si creas el habito de comer sano y te acostumbras a comer estas comidas que para algunos no son tan agradables al paladar, vas a tener éxito en tu desempeño día a día, vas a comenzar por las mañanas con una mentalidad positiva y con muchos ánimos para encarar el día, te predispone mejor para tus actividades, con buen humor y por sobre todo vas a rendir de forma excelente con tus estudios. La nutrición es una herramienta básica para empezar a estudiar, no debes dejarla de lado, debes crear HÁBITOS DE NUTRICIÓN en tu vida. Así que TOMA ACCIÓN hoy mismo y replantéate todo lo que estás haciendo mal con tu nutrición y desde hoy tienes que plantearte la meta con una firme convicción de evitar las comidas poco nutritivas y consumir los nutrientes que tu cerebro necesita, este es el verdadero secreto de las personas exitosas.
Por último quiero que me dejes un comentario sobre este artículo y también dime cuáles son tus problemas que no te dejan avanzar con tus estudios. Recuerda que estoy comprometido con tu ÉXITO y quiero darte el 100% de todo lo que se. Así que no dudes en dejarme un comentario y cuéntame en que te puedo ayudar.

DIEZ CURIOSIDADES SOBRE EL
FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO HUMANO

El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Pero, a pesar de la enorme importancia que tiene, es poco lo sabemos sobre su funcionamiento.

1. EL CEREBRO NO SIENTE DOLOR

A pesar de que es el encargado de procesar las señales de dolor procedentes de otras partes del organismo, el propio cerebro, paradójicamente, no experimenta dolor.

2. EL ESTRÉS DISMINUYE EL TAMAÑO DEL CEREBRO

Diferentes estudios han llegado a la conclusión de que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro, haciéndolo más pequeño.

3. 15 VATIOS DE POTENCIA

Un cerebro adulto consume en un día únicamente entre 250 y 300 kilocalorías, lo que supone una potencia de cerca de 15 vatios para un cerebro de unos 1.300 o 1.400 gramos (el peso medio del cerebro de un humano adulto).

La energía que consume el cerebro equivale a dos plátanos grandes. Aunque esto no es mucho, en proporción a nuestro cuerpo sí lo es, ya que en total necesitamos 70 vatios para estar en pleno funcionamiento.

4. MIL KILÓMETROS DE NEURONAS Y NEUROGÉNESIS ETERNA

Se estima que el cerebro humano contiene casi 100.000 millones de neuronas. Si las colocáramos en fila india, formarían una línea que mediría la friolera de 1.000 kilómetros.

Además, se sabe que el cerebro sigue generando neuronas hasta el día de nuestra muerte. El ejercicio físico estimula la creación de neuronas.

5. DESCONEXIÓN Y TRANSFORMACIÓN

Los bebés desconectan los enlaces neuronales que no necesitan, es decir, desechan aquellas conexiones que no utilizan en sus dos primeros años de vida.

Mientras tanto, se sabe que durante la adolescencia el ser humano cambia no solo de aspecto físico, sino también de forma de pensar, porque la estructura del cerebro cambia por completo.

6. ACTIVO POR LA NOCHE Y CREATIVO CUANDO ESTÁ CANSADO

Cuando el resto del cuerpo disminuye su actividad, que alcanza un nivel mínimo durante las horas de sueño, el cerebro incrementa la suya, de manera que incluso es mayor cuando dormimos que cuando estamos despiertos. Eso sí, la actividad desarrollada durante la vigilia y la que tiene lugar durante el sueño se origina en lugares distintos del cerebro.

Y lo que es más sorprendente: el cerebro es más creativo cuando está cansado.

7. TIENE GÉNERO

No es ningún secreto que hombres y mujeres somos diferentes, pero los cerebros masculinos y femeninos también funcionan de manera distinta.

De hecho, hombres y mujeres se orientan de manera distinta en el espacio, y una mujer necesita más referencias en un trayecto. Por ejemplo, mientras que la mayoría de hombres hablarán de girar a la derecha a 500 metros y a la izquierda a los 1.000, en general las mujeres preferirán girar a la derecha a la altura de la casa roja y a la izquierda donde hay un puesto de flores.

8. LA INFORMACIÓN VIAJA A DISTINTA VELOCIDAD

Las neuronas en el cerebro están dispuestas de varias formas diferentes, y la información viaja a través de ellas a distintas velocidades. Esta es la razón por la que a veces podemos acceder instantáneamente a algo almacenado en el cerebro, mientras que en otras ocasiones necesitamos un poco más de tiempo para recordar.

9.  MÁS VIEJO Y MÁS FELIZ

A medida que el cerebro envejece, le resulta más fácil controlar las emociones y digiere mucho mejor los pensamientos negativos, por lo que con el paso del tiempo nos permite sentirnos más felices.   

10. A MAYOR C.I., MÁS SUEÑOS

Cuanto más inteligente es una persona, más sueña. Un elevado cociente intelectual, además, puede incluso combatir las enfermedades mentales; e incluso existen casos de personas que son más inteligentes cuando duermen que cuando están despiertas.

La información ha sido recopilada de varios periódicos y portales, como 'El Economista', 'Recuerdos de Pandora' y 'Marketing Directo'.  

Dios existe

Un hombre fue a una peluquería a cortarse el pelo, y allí entabló conversación con el peluquero. Al llegar al tema de la existencia de Dios, el peluquero dijo:

- Pues yo no creo que Dios exista, como usted dice.

- ¿Por qué? -preguntó el cliente

- Pues es muy fácil, basta con salir a la calle para darse cuenta de que Dios no existe. Fíjese: si Dios existiera, ¿habría tantos enfermos, niños abandonados, enfermos desamparados? Si Dios existiera no habría sufrimiento ni tanto dolor para la humanidad; no puedo pensar que exista un Dios que permita todas estas cosas.

El cliente se quedó pensando un momento y, mirando pasar a través del cristal del establecimiento a un hombre con el cabello largo y la barba desarreglada, con un aire de desaliño, replicó al peluquero:

- Pues yo creo que los peluqueros no existen

- ¿Cómo que no? -dijo asombrado el aludido-. ¡Pero si aquí estoy yo, que soy peluquero!

- No, los peluqueros no existen. Porque fíjese, si existieran no habría personas con el pelo y la barba tan larga como la de ese hombre que va por la calle.

- Los peluqueros sí existen, lo que pasa es que esas personas no vienen hacia mí.

- Exacto. Dios sí existe, pero ¿cómo no va a haber dolor y miseria si la gente no le busca?